LEFU热量减肥法

lefu热量减肥法是什么？简单说，它就是一个帮你从吃上管住自己的减肥小助手。你不用再靠感觉瞎吃，也不用担心一顿操作猛如虎，结果热量超标还不知道。它给你一套专业的饮食规划，照着走，既能吃饱，又不会营养不良，减肥这件事一下就变得有谱了。

lefu热量减肥法安卓版功能

1、围度记录：减肥别光盯着体重秤，那玩意儿有时候真会骗人。围度记录能直接告诉你腰细了没、腿瘦了没，哪里掉了肉一眼就看明白。

2、饮食记录：里头塞了65万+的食物数据，各种计量单位都给你配好了，热量管理这块拿捏得死死的。想自己加食物？没问题，自定义功能安排上，用起来顺手得很。

3、减肥食谱：专业营养师给你量身定制的减肥餐，不同情况吃啥都给你安排明白了。还带视频教程，跟着做就完事，手残党也能整出像样的减脂餐。

4、喝水记录：点一下就能记，别小看喝水，对减肥真有帮助。极简到不能再极简，懒人福音。

5、定制减肥计划：把你性别、年龄、身高、体重这些一填，系统直接拿大数据给你算出一套计划。背后是专业营养师参与设计的逻辑，科学这块不用怀疑。

6、体重记录：体重管理工具做得挺全，连体脂秤都能蓝牙连上，体脂率、BMI、肌肉量、体水分率等23项数据全给你存着。想达到理想体重，这功能就是你的神助攻。

7、营养PK器：食物好不好，比一比就知道。同类食物不同营养元素一拉出来，你就知道该挑哪个吃。

8、锻炼课程：免费视频课程管够，减脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽，想练啥都有，不用再去别的地方到处翻。

9、步数统计：自动记步，多维度数据一看就懂，每天基础运动量心里有数。

10、专业营养师服务：一对一服务，自己做饭、堂食、点外卖，都能帮你把饮食搭配整得明明白白。

11、学习减肥知识：科学减肥知识和窍门都给你整理好了，少走弯路，还能学到真东西。

lefu热量减肥法怎么用

1、进欢迎界面，勾协议点同意，权限该给的给了。

2、跳到手机号登录页，输入手机号勾协议，登录或者注册搞定。

3、填信息页面，名字性别生日身高这些完善一下，后面给你定方案用得上。

4、进主界面，今天能吃多少热量一目了然，点早餐午餐这些选项就能记饮食。

使用说明

1、先注册账号，把个人身体信息填进去，系统会给你定制减肥计划。

2、记录饮食，别超过推荐热量，稳稳当当往理想体重走。

3、按系统推荐和分析来调整饮食结构，碳水、蛋白质、脂肪比例维持住。

更新日志

v4.9.8 版本

优化了注册流程，兼容新设备。

v4.9.6 版本

兼容新设备CF816体脂秤；8电极体脂秤测量报告升级为检测57项数据；维度记录增加了键盘输入功能；补充了个人信息收集清单、第三方信息共享清单。

v4.9.0 版本

新增AI识别食物功能，拍张食物照片，AI帮你分析，快速精准识别食物及营养成分；历史数据增加了日期筛选、时间筛选功能，查看历史身体数据更便捷精准；优化了身体数据趋势。

v4.8.0 版本

优化食物记录，简化食物添加流程，提高记录效率；收藏推荐新增收藏功能，方便保存常吃的食物；拍照记录一键拍摄食物图片，快速记录热量摄入；营养师严选食物提供专业营养师推荐的健康食物，助你科学饮食，健康瘦身。

v4.7.2 版本

支持个人身体数据转化为详尽专业报告；支持身体数据导出多种文件格式；食物数据库全面梳理与规范化处理；部分关键身体参数描述优化。

v4.7.1 版本

接入尊享版尖端科技光能体脂秤CF822设备和食物秤CK793；优化绑定设备细节，绑定了对应设备展示对应的设备型号和产品图片。

v4.7.0 版本

全新注册流程，更流畅，更简洁，更快到达减脂效果；优化了手动记录体重使用体验。

v4.4.0 版本

吃对躺瘦5天减脂计划正式上线；SVIP权益页面补充说明；AI食谱可以提前查看一周的食谱，让您提前预备食材，食谱算法大升级，根据个人情况推送智能食谱。

v4.3.4 版本

完善了隐私协议，对于部分功能权限进行新注释。

v3.6.0更新内容：

抱婴模式推出抱婴称重模式，给宝宝提供舒适、安全的称重体验；适配新款体脂秤，为您的健康管理提供更精准、更便捷的解决方案；设备检测增加设备检测功能，解决硬件设备在使用中遇到的问题；体验优化修复了一些问题，优化了产品体验。